巧克力大理石吐司 (帶蓋)巧克力大理石吐司 (帶蓋)自從我去好市多買了大理石麵包後，就愛上它，但單價有點高，我上網查了很多格友的資料只有TPC復活日記有做過一次，但還有是不懂的地方，所以我求助了CAROL她人超好的，我留言請她教我做，沒想酒店兼職到她真的有列入她的記畫表耶~~超感動趁昨天休假在家顧小孩，馬上自己試做了帶蓋的方式~~滿好吃的，引用一下CAROL的作法囉~~巧克力大理石吐司12兩吐司模(20cmX10cmX10cm)一.巧克力夾餡部份材料:巧克力塊50g,無鹽奶油20g,高筋麵粉20g,無糖可可景觀設計粉10g,玉米粉5g,牛奶60g,細砂糖20g,雞蛋白1個步驟:1.雞蛋取蛋白部份2.巧克力塊及無鹽奶油分別隔水融化3.高筋麵粉+無糖可可粉+玉米粉混合均勻過篩4.將牛奶及細砂糖加入到過篩的粉類中混合均勻5.依序將融化的巧克力塊,無鹽奶油及蛋白加入混合均室內裝潢勻6.將鋼盆放上瓦斯爐,使用微火加熱,一邊加熱一邊用打 蛋器不停攪拌至濃稠(攪拌的時候底部會呈現明顯分離 的漩渦狀就是差不多好了)7.將巧克力麵團挖起放在保鮮膜上,表面再鋪上一張保鮮膜9.放涼一些就用桿麵棍將巧克力麵團桿開成為膠原蛋白18cmX18cm 的正方形10.包好放冰箱冷凍室冷凍補充:1.此巧克力夾餡可以在有時間的時候先做好放冰箱冷凍,使用時直接取出就可以使用.2.玉米粉可以增加夾餡麵團的濃稠度,實在沒有就以低筋麵粉代替.蛋白可以增加麵團的延展性.這些材料都可以幫助票貼夾餡在桿開操作的時候更順利.二.吐司部份材料:高筋麵粉260g,低筋麵粉20g,雞蛋1顆(約50g),細砂糖25g,速發酵母(instant yeast)3/4茶匙,鹽1/4茶匙,牛奶125g,無鹽奶油20g, 步驟:1.麵包外皮麵團做法請參考: 基礎甜麵包麵團2.第一次發酵完成的麵團個人信貸將麵團空氣用手壓下去擠出來滾圓,蓋上擰 乾的濕布鬆弛15分鐘3.鬆弛好的麵團用桿麵棍桿成一張正方形(約是巧克力夾餡的2倍大)4.將巧克力夾餡由冰箱冷凍庫取出放在桿開的麵皮上5.麵皮4角拉起捏緊,將巧克力夾餡仔細包裹好6.麵皮上灑一些高訂做禮服粉避免沾粘,將麵皮慢慢桿開成為2倍大7.桿開的麵皮折成三折再度桿開 8.再重覆步驟6及7做2次即可9.最後一次將麵皮桿開成為一個長方形,平均切成3條(麵皮上方不需要切斷)10.切開的麵皮交錯編成麻花狀 3條辮子編法請參考 : 辮子麵包分解負債整合篇11.編好辮子的麵團2端收口捏緊朝下放入吐司模中12.在麵團表面噴些水放在密閉溫暖空間再發酵50-60分鐘至滿模程度13.發酵時間到前10分鐘打開烤箱預熱到170度c9.放入已經預熱到170度c的烤箱中烘烤35分鐘 (表面若上色太快,可以在已經烤了25分賣房子鐘後在表面鋪一張錫箔紙) 10.出爐後馬上倒扣出來放在鐵網架上放涼因為我是用帶蓋的方式去烤，所以用190度烤35分鐘第一次做，還不是很漂亮，因為我滾的時侯，巧克力有點擠到外面了，所以就直接用帶蓋的方式還好烤出來，還像個土司囉~~~下次汽車貸款再努力~~
- Sep 13 Thu 2012 15:18
巧克力大理石吐司 (帶蓋)
- Sep 09 Sun 2012 00:26
碎步狂奔的草泥馬(羊駝)!! WIND UP ALPACA with sexy girl
碎步狂奔的草泥馬(羊駝)!! WIND UP ALPACA with sexy girl感謝好友 小江江 熱情介紹~~讓我瞭了什麼叫"草泥馬"~~草泥馬應久褐藻醣膠留在許多人的腦海裡......(會輸跟聰明沒有干係! 笨蛋!~問題在經濟~~~草泥馬好可愛!!讓人情不自禁的愛上草泥馬~~~~~~不知是否拜找房子中國那段瞎掰影片之賜,最近連日本也出了一堆草泥馬的玩具!有PVC的,有積木的,有絨毛的.....我最中意的是這個發條草泥馬!上了發條酒店打工後,草泥馬會碎步狂奔喔!!!!!這世界上沒有真的草泥馬啦!! 這是羊駝 (ALPACA),產於南美秘魯類似羊的家畜,其毛皮可用來做西裝的布網路行銷料,瞎掰影片中的草泥馬則是同樣產於南美洲的 駱馬 (VICUNA)!!千萬別真的以為地球上有草泥馬這種動物!! 否則這個影片的作者可就酒肉朋友是真的是"草泥馬"了!!請看狂奔的草泥馬!!光看草泥馬有些單調吧?玩玩具就是要混搭!!本宮主特別請出 女王之刃 ~歷戰傭住商房屋兵~愛姬多娜(海洋堂山口可動系列) 與草泥馬 共同性感演出!!嗯~~~ 躺草泥馬....好舒服~~~~~~啊~~~............草泥馬~~~~~草泥馬酒店工作 & M字腳 ?嗚~~~~~我愛草泥馬!!!!草泥馬,親我! ~~~~~~~~~~~性感美女& 草泥馬 ~~~(備註: 這個海洋堂 山口可動- 女王之刃系列 ,汽車借款本宮主只有收前三彈!! 後因本宮主玩法太過 低級,淫穢,老婆大人發現後特別立法禁止購買!!)讓我們再看一次這兒歌 "草泥馬"的農地貸款MV吧!! 讓我們一起為這影片的製作人歡呼致敬~"草泥馬! 草泥馬!!草泥馬!!!........." 以上本文絕無罵髒話與罵人的情事,請勿自行設計裝潢解讀!!!!
- Apr 05 Sun 2015 13:15
美國太陽集團代表北車集團競投加州高鐵
據美國世界日報記者陳運璞當地時間11月21日採訪報道，備受關註的加州高鐵競投已經進入關鍵時刻，一批由美國專家、學者、投資人及社 會活動家等組成的美國太陽集團公司，日前代表中國北車集團公司，參加美國加州高鐵競投，10月30日收到高鐵委員會的回函，已通過意向書(編號HSR 14- 30)徵詢，當投標提案申請開放時將獲得邀請通知。
- Apr 27 Sun 2014 03:41
關節上有突起可能是軟骨瘤
- Dec 19 Fri 2014 22:43
中國藥廠獲准製造國產"偉哥" 外媒:比假藥強
參考消息網9月11日報道 美國《紐約時報》網站9月11日稱，一家中國製藥公司已得到國家食品藥品監督管理局批准，成為國內首家正式生產國產版本萬艾可的廠家，萬艾可是輝瑞公司治療勃起功能障礙的著名藥物。
- Jan 22 Thu 2015 07:36
幫新人拍婚紗攝影師一腳踩空跌落海中
- Sep 10 Mon 2012 07:41
2008年11月8日陸官專九期專十九連的夥伴
- Sep 11 Tue 2012 10:20
牙膏用量與選購
牙膏用量與選購牙膏用量與選購圖1.牙膏廣告都擠太多了!應該只要芝麻綠豆大小即可!就像一點洗衣粉泡水可以清潔一大桶衣服!牙膏廣告重點改為吃完三餐或零食後立即刷牙,一天約刷十幾~幾十次!圖2-3. 1950~1960年代,牙刷沾一點鹽就是最好牙膏德蘭美/竹鹽牙膏:防止牙齦、牙菌斑，已通過韓國炆城齒科大學、日本東京齒科大學酒肉朋友、中國首都醫科大學的相關臨床驗證，內另含有尤加利精油、ALOE萃取液..改善牙齦問題，預防蛀牙、牙痛。樂活愛心會員九折優惠圖4.無氟牙膏有殺菌效果,就是本草天然牙膏討論/評論/眉批:一般牙膏廣告將牙膏塗滿牙刷長度一整條,太離譜!許多人也誤以為牙膏用越多越好!沒良心之牙膏製造商也將牙膏口越開越大,讓人不小心擠過室內裝潢多(令環保人心痛之企管教案:有人見議老闆把牙膏開口直徑增加1mm, 該年業績因此成長超過10%)且牙膏管改非錫管,還改更大,更難擠光,殘留牙膏越多也越污染環境!正確選牙膏:1.要選開口小,牙膏管小易擠光殘餘者!2.當然怕誤買黑心貨,選擇無簡體字者3.考慮天然牙膏或是無氟化物牙膏正確牙膏用量:1.牙膏使用量像芝麻綠豆般大小好房網就夠了!(網路上介紹黃豆=大人,綠豆=兒童之用量已經過多)2.如果用過多,牙齒會變黑事小,浪費錢事小!讓自己中毒也還可以!多餘毒物污染大地就嚴重了!3.牙膏廣告重點改為吃完三餐或零食後立即刷牙,一天約刷十幾~幾十次!施政建言:希望政府要求牙膏廣告必須標示:牙膏使用量超過芝麻綠豆般大小就有害健康! 網頁摘藥:#1.成人每澎湖民宿次刷牙只需要相當於一粒黃豆大小量的牙膏，兒童每次刷牙的牙膏用量更少，一粒綠豆大小的量就足夠了。 如果用量過多，超過用量的牙膏無法被正常發泡，就起不到應 ...#2.家長們基本上沒注意過孩子牙膏用量問題；齒科醫生:牙膏用量的多少並不影響小孩的牙齒健康，但是如果牙膏咽進 ...#3.研究人員在北京對一家幼兒園測定支票借款發現，3到4歲年齡組的兒童誤吞量佔牙膏用量比例最大，最多竟然將80％牙膏誤吞腹中。 #4.含氟牙膏應注明6歲以下兒童要在成年人監督下應用和每次牙膏用量要少于0.5克。 ..#5.牙膏的用量：成人使用含氟牙膏，用量約在1∕2牙刷頭的位置就足夠了，而學齡前兒童使用含氟牙膏用量不應超過黃豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，西服對身體不利。 #6.如何節省牙膏用量?一般牙膏吃是O型出口，與牙刷的接觸面少而容易掉，現構思將其改為D型出口，既不容易從牙刷上掉下來，也節約用量#7.結果含氟牙膏用量及年齡對學齡前兒童24h尿氟排泄均有顯著影響，經SPSS統計軟件包統計有顯著差異。結論學齡前兒童刷牙時因誤咽部分含氟牙膏引起氟化物攝入增加，6歲以酒店工作下 ...#8.成分：甘油、天然膠、純水、粒度較細的天然牙膏粉、天然薄荷香料、天然植物萃取物(蕁麻、杜松子、西洋蓍草)。 特色： 不添加起泡劑、香料、防腐劑、氟化物等化學合成#9.台灣第一支生化科技天然牙膏成份蜂膠蘆薈穿心蓮（中藥材的一種） 特點不含化學氟化物致癌物也適合兒童穿心蓮別稱一見喜） 是天然抗生素可借款消炎使用積層軟管是生醫級使用之軟管內容物可保品質不受 #10.抗過敏專家又出新招草本礦物鹽天然牙膏. #11.德蘭美/竹鹽牙膏 商品編號： MDL001 成分：竹鹽、氟化物、ALOE EXTRACT. EUCAL YPTUS. DICALCIUMJ PHOSPGATE. GLYCERN. CARRAGEEANN.SORBITOL(品質符合CNS0439牙膏國家標準)竹鹽牙膏防止牙齦問題、牙菌G2000斑發生，已通過韓國炆城齒科大學、日本東京齒科大學、中國首都醫科大學的相關臨床驗證，德蘭美竹鹽牙膏內另含有尤加利精油、ALOE萃取液…等，不僅改善牙齦問題之外，預防蛀牙、牙痛都有相當助益。熱愛生命支持公益，能多多支持庇護商店~請多幫助樂活易購----南勢角捷運站一、二號出口或是網購 室內裝潢http://www.lohasego.org.tw/
- Aug 15 Thu 2013 15:57
見龍卸甲主題曲──春秋蕭瑟
- Jul 26 Sat 2014 07:59
時尚相親交友新時代 華西婚介受80後青睞
近年來，剩男剩女越來越多，相親找對象也變得越來越迫切，在市場的刺激下各種以戀愛為主的交友網站以及婚介公司更是運作得風聲水起，借助婚介公司進行相親交友成為當下剩男剩女們最時尚的生活方式，但是即算是如此，很多人還是感慨找不到合適的對象，問題究竟是出在哪裡，重慶華西婚介公司（www.0231111.com）專業資深婚戀顧問趙老師給我們做出了分析。
- Sep 04 Tue 2012 07:31
螺旋拉伸系列課程
螺旋拉伸系列課程 螺旋拉伸系列課程運用宇宙萬物生命形成的螺旋原理，以柔和的旋轉與扭轉方式，對全身的關節、肌肉、血管和脊椎，進行溫和的扭轉與深層調整。我們依身體結構開發了一系列增加身體功能性課程，提供會員明確的運動目標。 螺旋拉伸區簡單的螺旋及拉伸動作，可以帶動脊椎骨所有關節的活動，同時可以促進肌肉伸張，使肌肉做好運動的準備。心肺有氧區心肺有氧訓練有相當多的效益，例如：加速消耗多餘熱量、減少體脂肪、強化心血管、調節血液膽固醇、促進新陳代謝、按摩內臟，自然地對整體健康產生最大的調整作用。肌力訓練區肌肉組織的功能包括保持身體的姿勢、穩定關節、產生活動、產生熱量等都需肌肉組織來協助。擁有協調的肌肉耐力與強壯的肌肉可以幫助您承受每日的緊張與壓力。均衡的肌力是我們每個人必要的。 天下雜誌312 2004/12/1文∕陳名君想像肚子那裡有根繩子往上拉，慢慢吐氣放鬆，」長庚生物科技董事長楊定一矯健地把身體拱成ㄇ字型，示範如何用運動轉變生活習氣。楊定一解釋，人的身上有兩百多處關設計裝潢節，我們常坐著二小時不動，習慣往前傾，而且只做直線運動。但是，運動中如果能做到螺旋的拉伸，像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，不僅血管、神經、淋巴拉得距離比較長，且能矯正日常不良姿勢。「要慢、徹底、深度，不是頻率，而是深度做得很徹底，」楊定一均勻吐氣地說。台塑八樓的長庚生技健康中心裡，四十七歲的楊定一顯得神釆奕奕，頂著洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系教授，及美國國家衛生研究院癌症研究所諮詢委員的光環，楊定一選擇投入極具挑戰的領域，做預防醫學的身心靈整合。二十四年的執醫經驗，楊定一漸漸發現，現代醫學無法處理的疾病很多。像是慢性病在醫學上就很難治療，西醫過去作法是一有症狀，就吃藥把症狀壓下去，沒有從根解決，而是從症狀去調節，「沒有從根解決，吃藥要吃一輩子，」楊定一感慨。 心磁場比腦大四千倍楊定一認為應該有比較好的方法。不該等到疾病已經來不及，再去處理，應該推到前面，把身心靈結合起來，做一個完整的預防醫學，「人會講話、思考，不光是機械上的動物，應該整體去支票借款看，」楊定一認為。兩年前，楊定一全心投入真源醫學，結合最古老的醫學文化，及最現今的科學，包括奈米科學、物理、化學、數學，幫助一個人做心身靈轉變的工作，回到諧振、均衡的身心狀態。「諧振」就是心臟達到規律的跳動，規律對環境的反應。像個火車頭一樣，帶動全身功能，腦波跟在後面，馬上就會做個調整，「像雷射一樣，同步就會有能量，」楊定一解釋。諧振的概念其來有自。今天的科學已經知道腦會發出電磁場，而讓人認為腦部的神經細胞是主宰身體的中心。隨著檢測方法的進步，從ＭＲＩ到腦波、心臟波的測量，發現心臟的磁場比腦大四千倍。「人的心開朗、舒適，心得到諧振，慈悲心發出來，可以帶動全身健康」楊定一說。要達到身體諧振，楊定一從心做起。身為長庚生技的董事長，楊定一卻絲毫沒有架子，說話總是謙恭有禮，交待部屬做事時，總會隨口加上一聲謝謝。「調整人心，最快的方法，就是說謝謝」楊定一說。從早眼睛一睜開，刷牙、照鏡子時，就先對自己說謝謝。吃飯前停留一秒鐘說謝謝。挨罵時不要抱怨，先感恩給借款我這個機會學習。到晚上要睡覺，最後一個念頭還是謝謝。「生理、化學、生化結構無形中已經在改，」楊定一說。對於前來健康中心的人，楊定一也設計心情表單，幫助他們身體力行。在表單上，把每天做的好事，由上往下寫；壞事，就由下往上寫。「長期做下去，對人生及社會看法都會改變，比較會為人著想，這就是我們追求的目的，」楊定一說。從自身做起外，楊定一更積極推動全球六百萬個兒童加入讀經運動。在美國的時候，楊定一帶著兩、三歲小朋友，邊走邊朗誦美國人權領袖金恩博士（Martin Luther King Jr.）的〈我有一個夢〉或〈人權憲章〉。「很多人聽了感動掉淚，這是一個潛移默化，對孩子將來的行為有很大改變，」楊定一認真地說。在台灣，他則鼓勵小孩子朗誦《論語》、《老子》等，第一個小朋友進到教室裡，陸續進來的孩子再加入朗誦，教室中充滿專注祥和，老師進到教室，就能接著上課。用元素帶出元素穿越長庚生技健康中心綠色盆栽的走道，牆壁上就是楊定一用來解釋：空氣、水和土壤中，微量元素的重要。元素有很大觸媒酒店打工的功能。當元素小到一個極致就變成奈米，在奈米狀況下，會有很多物性（physical properties），是一般元素沒有的觸媒功能。元素本身在量子諧振的狀況下，就會帶動環境磁場造成很大的轉變，像是清潔空氣污染等奈米級現象。楊定一指著化學元素週期表上九十二個元素說，「我們主要在找中間的過渡元素跟微量元素，現在一般人飲食不會超過四十二個元素，因為用太多化肥把元素稀釋掉，很多元素都直接流到海裡。」如何把這些元素帶回體內，成為長庚生技最大的課題楊定一決定從根本的耕種作起。提供低成本的有機肥料，讓農人可以用很低的價格做有機栽種，栽種的過程裡，再把微量元素放回去。再透過「意念科學」（農人如果希望用戶得到好處，這叫「意念科學」），這種正面的意念存在，如果又包括元素、有機，才叫做「全面有機」。元素可以經由載體進入體內。楊定一把元素放進精油、陶瓷等載體裡，當元素跟載體接觸時，透過聞精油、擦活性銀、用陶杯喝水等方式，讓元素進到體內，調整身體機能。「元素很小，所以透性大，能夠直接吸禮服收，輔助人體健康，」楊定一解釋。建築方面，也能應用元素節省成本。因為元素也有觸媒的功能，可以用來作建築，應用大量古人的方式，像是金字塔的建造知識，再用白泥等元素成形，可以做到像水泥一樣，節省大量的建築成本。 地球不健康，人不會健康從這樣元素概念中，楊定一希望帶出的是人與環境的關係。楊定一相信能源節省跟預防醫學密不可分，能源如果有突破，減少汙染破壞，空氣品質改善，才能落實預防醫學。「地球不健康，個人不可能健康，」楊定一堅定地說。在美國內華達州，楊定一與團隊做了大型實驗。把一個被污染，長滿綠藻使得魚類無法生存的湖泊，經由奈米化的天然清潔劑，改變生態均衡，降低優養化情形，綠藻不長，魚就回來了，半年後湖水變清澈。減少污染，才能使地球與個人回歸健康。為此，楊定一成立真源所，結合相同理念的人才，從美國、台灣、俄羅斯等國家，找來傑出的藝術家、數學家、物理學家、美國太空總署退休人員，提出環境、醫學等健康問題，並提供具體解決方法。家庭的清潔劑就是一個最好的例子。室內裝潢楊定一發現，在整體化學品汙染中，家庭排放的污染竟占八五％，數字還在提高中。想賺錢就做不好為了解決這個現象，楊定一開始研發奈米材料的清潔材質，加在玻璃、馬桶的用具上，用清水就可以把髒污清掉，而不必用肥皂等清潔劑，「如果清潔的東西都是天然的，就能一路排放，流入海中，不污染海水，」楊定一表示。在全球的串連下，真源所還做非傳統能源研究。為了節省能源，避免地球資源過度消耗，楊定一透過研究奈米材料，從觸媒功能出發來解決問題，進行對環境整頓，減少車子排放的廢氣汙染等。十二月中，長庚生技的身心靈轉化中心將開始營運。透過健康中心的教育宣導後，在轉化中心身體力行，轉化中心內將設置簡單的沙拉吧，教導人如何吃才健康，透過運動課程，做到有效的拉伸運動。「這些都只是一些方法，用來落實說明理念，」楊定一強調。未來，在長庚生技走向上，楊定一將它定位為教育中心，而不是單純的營利組織。透過中心的實際作法，把理念推廣出去，「健康的東西，想賺錢就做不好，」楊定一表示。 健康生活講座「結婚氣機導引啟動身體能量」 一、如何保健--螺旋拉伸運動楊定一無論多忙，每天一定抽出1個半小時運動，早上起床後、上班前、下班後，從事有氧、健身與螺旋拉伸等運動，平均各約30分鐘。 尤其螺旋拉伸運動，他非常建議現代上班族常做，因為它能調整脊椎，讓人們即使處於壓力大的生活中，也能從中做到「結構上的修正」。他解釋，人身上有200多處關節，人們久坐不動，還習慣往前傾，且只做直線運動；如果在日常運動中能做到螺旋拉伸，像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，有益健康。 二、運動原理--每天要運動1.5小時，平均分配在有氧、健身、拉伸等三部分可歸納為旋轉、延伸、開闔、絞轉四種方法以鍛鍊肌肉組織與關節的韌性；繼之以靜心、旋轉、壓縮、共振四大原理，透過動作、呼吸與意識的配合可強化人體能量系統。動作1、 旋轉：如搖呼拉圈的動作就是腰部的旋轉，旋轉的動作像扭毛巾一樣，以關節的旋轉，牽動肌肉、血管作螺旋形的深度運動，並透過經絡與五臟傳鍊的關係，達到轉經脈而動臟腑的功能；2、延伸：即拉筋的動作，在全身關鍵字行銷放鬆的狀態下，以機體組織的極度伸展、使身體的關節、肌腱與血管得到充分刺激，藉以促進排毒、增加細胞的帶氧量；3、開闔：即肌肉的擴張與收縮，如雙手帶動胸腔擴張與收闔，使肌腱與肌腱、骨骼與骨骼、細胞與細胞之間的縫隙，由外而內全面拓開，可活化組織、促進血液循環、預防血管硬化；4、絞轉：以提會陰、收小腹的逆腹式呼吸，在體腔內形成三面氣壓，可促進內臟的按摩運動；(逆腹式呼吸：吸氣時由鼻子自外界吸入新鮮空氣至胸腔肺臟中，同時收小腹將腹部濁氣擠入胸腔肺臟中，吸氣時緩緩均勻的進行。吐氣時則反其道而行，將胸腔肺臟中的氣體一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放鬆吸氣時收縮的小腹，同樣的呼氣時也要和吸氣時一樣緩緩均勻的進行。)原理1、 靜心：以規律、平和的呼吸訓練，促進交感神經與副交感神經的平衡，讓大腦皮質漸趨穩定，使血液與心臟的搏動維持正常頻率；2、旋轉：以肢體旋轉，帶動身體內氣的漩渦式旋轉，以達深層組織；3、壓縮：類似蛙泳夾胸或吹蠟燭的動作就是利用壓縮的原理，此原理用於保健室內裝潢運動上即配合呼吸以壓縮橫膈膜的動作將體內濁氣排出，使身體形同風箱，以身體內部空間的壓力，促進血液與氣的運行，增加血管中的攜氧量，避免栓塞與紅血球凝結；4、共振：以動作配合呼吸，使心臟的跳動收縮，透過血液的傳導，與身上無數的穴位產生震波，而使氣血運行到身體末梢。三、結論--楊定一的研究是以身心靈的合諧獲得養生保健的功效西方的運動文化(physical culture)大都採取較激烈的方式，例如促進肌肉生長的舉重運動或是消耗熱量的有氧運動等。而此類運動，往往只能片面提供單方向(linear)身體橫向或縱向運動訓練,幾乎很少能夠對人體全身肌肉關節，五腑內臟做全面性的運動。所以若要讓運動達到養生保健的功效，必須在全身放鬆的情況下，讓運動深及肌腱與臟腑，藉以促進氣血循環、排除體內毒素；再以呼吸與意識作用的鍛鍊，加強運動的效益，活化機體能量，讓人體機能運作，保持最佳狀況。
- Apr 07 Mon 2014 22:59
快遞哥快放假了 網購下單抓緊了
- Sep 03 Mon 2012 22:13
豆乳雞大餐
豆乳雞大餐醃漬後裹粉準備下鍋akiko 大師料理時間油溫夠開始下鍋今天量多分3次下鍋先炸第一次等全部都炸好在下室內裝潢第2次炸酥我的女助理~~~毓認真的女人最美麗我的阿姐雞肉提供著快樂的料理師第2次下鍋大火炸酥我的傑作啦成品今西裝外套天總共炸3大盤立大食品的德國香腸蘇媽咪煮的米粉湯今天聚餐是豆乳雞大餐因為太熱毓把前面瀏海綁起來超卡哇伊 烤肉今天是菩提寺開塔的日子每年的這一天我跟家人都會去那祭拜父母所以今天蘇媽咪就沒去高雄幫忙做生意一大早就跟房屋買賣蘇大姊來其他那2位小朋友補習所以沒來前幾天就跟蘇媽咪提議這個禮拜來做豆乳雞所以今天就去姊姊家做豆乳雞 豆ARMANI乳雞的材料步驟如下:豆乳罐頭2~3塊 .醬油2大匙.酒1大匙.紅砂糖3大匙這些材料一起攪拌淹漬約半小時即可用太白粉室內設計跟蕃薯粉各半包混合當炸粉起一大油鍋等油溫熱第一次下鍋炸熟第2次在高溫下鍋炸酥即可注意火侯多做幾次就會了沾襯衫胡椒粉很好吃喔! 因為很久沒吃豆乳雞所以今天聚餐的主題就是豆乳雞大餐今天醃漬的部份是蘇媽咪醃漬的我是負責銀行利率掌廚下鍋的毓則是我的助理幫忙拍照姊姊誇我今天炸的顏色很酥黃她說她每次炸起來顏色都有點焦焦因為很久沒吃豆21世紀房屋仲介乳雞今天咬第一口時那股豆乳的香味撲鼻而來實在美味極了喜歡這道料理的格友們希望假日有空可以做看看不是蓋得禮服真的很美味喔!
- Sep 13 Thu 2012 06:49
亮亮的創作~淫?
- May 24 Sun 2015 05:56
再也不會有人請我深夜抵達
